La foi est quelque chose qui oscille entre la force et la faiblesse. Il y a des moments où nous nous sentons forts dans notre foi et d’autres, où nous pouvons ressentir une certaine faiblesse. Tout comme les péchés et la désobéissance à Allah affaiblissent la foi, les actions vertueuses et l’obéissance à Allah la renforcent. Dans ce blog, nous allons examiner cinq petites pratiques qui peuvent avoir un grand impact sur le renforcement de notre foi.

La première sont les invocations quotidiennes pour louer Allah et Le glorifier. Chaque matin et chaque soir, vous pouvez réciter certaines supplications pour demander à Allah Sa Protection et Sa Miséricorde pour la journée ou la soirée. Vous les trouverez dans n’importe quel livre d’invocation comme « La Citadelle du musulman ». Elles sont relativement courtes et faciles à lire, et ne prennent pas plus de 10 à 15 minutes. Cependant, leur impact est grand. Le Messager Mohammed صلى الله عليه وسلم nous a informés de leurs vertus dans nombre de ses enseignements.

Le 18^e chapitre du Coran, intitulé « La Caverne », provient des premières révélations faites à La Mecque au début de la mission du prophète Mohammed. Il s’agit d’un chapitre que nous sommes encouragés à réciter chaque vendredi. Ce chapitre contient quatre récits qui ne figurent nulle part ailleurs dans le Coran. Chacun de ces récits évoque une épreuve que nous sommes susceptibles de rencontrer au cours de notre vie. Allah dit au début de ce chapitre : « Nous avons fait de ce qui est sur la terre un décor pour elle, afin de tester les hommes et de voir qui d’entre eux est le meilleur en actions. » [18:7] Lire la suite

Voici des aspects à prendre en compte dans l’éducation des enfants :

● Invoquez Allah pour nos enfants – C’est là le moyen le plus important de l’éducation des enfants. Demandez à Allah de les guider, de les protéger, de les aider, de renforcer leur foi et de leur accorder le succès. Cette démarche devrait être régulière

● Donner le bon exemple – Si vous voulez que vos enfants se comportent d’une certaine manière, vous devez montrer l’exemple et adopter ces mêmes comportements. Les jeunes enfants imitent les comportements et se calquent sur ce qu’ils voient faire par les adultes 

● Un bon environnement – un environnement islamique et positif est important. Un environnement dans lequel on se souvient d’Allah, où le Coran est lu, écouté et étudié et où les principes islamiques sont encouragés.

● La gentillesse et la douceur – C’est la règle par défaut lorsqu’il s’agit de traiter avec les autres, même les étrangers, sans parler de nos propres enfants. Beaucoup de gens sont gentils et doux avec les autres et sévères et durs avec leurs propres enfants. Nos familles sont celles qui méritent le plus notre bon caractère

● La discipline pour s’améliorer – dans les rares occasions où une certaine forme de discipline est nécessaire, elle doit être équilibrée et objective, dans le but de s’améliorer et d’aider, et non de réprimander ou d’humilier.  

Chers nouveaux frères et sœurs musulmans,

Si vous vous sentez anxieux à l’approche du Ramadan, sachez que vos sentiments sont tout à fait valables et normaux. De nombreux nouveaux musulmans éprouvent un mélange d’émotions à l’approche de ce mois béni, surtout si leurs expériences précédentes ont été difficiles. Aujourd’hui, nous allons avoir une conversation honnête sur les réalités du jeûne et sur la manière de les affronter avec grâce et espoir.

Reconnaître vos sentiments

Tout d’abord, sachez qu’il est tout à fait normal de se sentir fatigué, anxieux ou incertain à propos du Ramadan. Vous n’avez pas besoin de cacher ces sentiments ou de vous sentir coupable de ne pas ressentir l’excitation que d’autres pourraient montrer. Ces défis sont réels, et les reconnaître est une partie importante de votre parcours.

Le Ramadan est un mois béni de jeûne, de réflexion spirituelle et de discipline pour les musulmans du monde entier. Bien que le jeûne sec, du lever au soleil jusqu’au coucher du soleil, offre de nombreux bienfaits spirituels et mentaux, il peut également présenter certains défis pour la santé. Voici quelques problèmes de santé courants qui peuvent survenir pendant le Ramadan, ainsi que des conseils pratiques pour les prévenir.

1. La déshydratation

L’interdiction de boire de l’eau pendant les heures de jeûne entraîne, chez de nombreuses personnes, une consommation insuffisante de liquides durant les heures autorisées, ce qui peut provoquer une déshydratation.

Prévention :

Rester hydraté : Buvez beaucoup d’eau entre l’Iftar (rupture du jeûne) et le Suhoor (repas avant l’aube). Essayez de consommer au moins 8 à 10 verres d’eau.

Éviter les boissons déshydratantes : Réduisez la consommation de boissons caféinées et sucrées, car elles favorisent la déshydratation. Privilégiez l’eau, l’eau de coco, les tisanes et le lait.

Le Ramadan est une période de réflexion spirituelle, d’amélioration de soi et de dévotion accrue. Pour ceux qui vivent leur premier Ramadan, il peut s’agir d’une expérience à la fois excitante et difficile. L’un des aspects essentiels du jeûne est la gestion des niveaux d’énergie tout au long de la journée. Voici quelques conseils pour vous aider à rester énergique et concentré pendant le Ramadan.

1. Repas avant l’aube (Suhoor)

Le repas pris avant l’aube, ou Suhoor en arabe, contribue à maintenir l’énergie tout au long de la journée.

• Glucides complexes : Les céréales complètes et l’avoine fournissent une énergie durable.
• Protéines : Les œufs, le yaourt et les viandes maigres vous aident à rester rassasié.
• Graisses saines : l’avocat et les noix sont d’excellentes sources d’énergie.
• Fibres : Les fruits et les légumes facilitent la digestion et vous rassasient plus longtemps.

Hydratation : Buvez suffisamment d’eau et évitez les boissons contenant de la caféine.

Dans le Coran, Allah nous ordonne de réfléchir à Sa création. La nature qui nous entoure est l’un des sujets sur lesquels nous sommes censés réfléchir. Allah dit : (N’ont-ils donc pas observé le ciel au-dessus d’eux, comment Nous l’avons bâti et embelli; et comment il est sans fissures? Et la terre, Nous l’avons étendue et Nous y avons enfoncé fermement des montagnes et y avons fait pousser toutes sortes de magnifiques couples de végétaux, à titre d’appel à la clairvoyance et un rappel pour tout serviteur repentant.) [50:6-8] 

Cette injonction coranique est là parce qu’il y a dans la nature de nombreux signes qui indiquent l’Unicité, la Suprématie et la Majesté d’Allah. Ces signes indiquent la Puissance d’Allah et la beauté de Sa création.

La saison du pèlerinage et l’Aïd du sacrifice sont associées à des rites spécifiques. L’une des principales formes de rituels durant les 13 premiers jours du 12ème mois lunaire islamique est la proclamation de la formule de glorification d’Allah, le « Takbir ».  Les bonnes actions réalisées durant ces jours sont aimées d’Allah, comme l’a dit le Messager Mohammed : « Il n’y a pas de jours où les bonnes actions sont plus aimées d’Allah que ces dix jours ».

Allah dit à propos de Marie dans le Coran :
« Et lorsque les anges dirent : “Ô Marie ! Certes, Allah t’a élue, purifiée et choisie parmi toutes les femmes du monde.” » [Sourate Âl-Imrân, 3:42]

Ce passage met en lumière la haute position de Marie, reconnue pour ses qualités et sa dévotion, indépendamment de son rôle de mère de Jésus. Elle est admirée non seulement pour ce lien maternel, mais aussi pour ses propres vertus.

Deux caractéristiques majeures ressortent de sa vie : la persévérance et la résilience.

La Salah, les cinq prières rituelles quotidiennes prescrites, est le deuxième pilier de l’Islam. 

Le Messager Mohammed (paix et bénédictions d’Allah soient sur lui) l’a décrite comme l’élément principal et le plus important de l’Islam. 

Il existe différents types de Salah, certaines sont obligatoires, tandis que d’autres sont recommandées ou spécifiques à certains événements ou circonstances. La Salah consiste en des actions telles que se tenir debout, s’incliner et se prosterner. Elle comprend également des supplications, des invocations verbales glorifiant Allah et la récitation de passages du Coran.